برچسب: بدترین ساعت خواب

نتایج مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد که خواب بیشتر از 8 ساعت در شب، احتمال سکته مغزی را 46 درصد افزایش می دهد.  مشکلات مربوط به حافظه و تمرکز، چاقی، دیابت و بیماری های قلبی از پیامدهای کم خوابی هستند، از طرفی پرخوابی نیز مشکلات خاص خود...

احساس شادمانی عمیق در زندگی نعمتی است که همه افراد از آن بهره مند نیستد. احساسی که این روزها برای دست یابی به آن فرمول های متفاوتی ارائه می شود. از میان حجم انبوه شیوه های شاد زیستن دانشمندان برای یک مورد اهمیت ویژه ای قائل هستند و آن...