برچسب: ورزش و سکته

وقتی که با انجام تمرینات روزانه می بینید که بهبودی رخ می دهد، شما ممکن است هیجان زده شده و تمرینات را با شدت بیشتری انجام دهید. شما ممکن است تمرین از ۱۵ دقیقه در روز را به ۲ ساعت در روز افزایش دهید. آیا این میزان تمرین خیلی...

ورزش پس از سکته مغزی برای بهبود تحرک و کاهش خطر سکته مغزی مجدد اهمیت دارد. اما ورزش خیلی زیاد چقدر است؟ و اگر اصلا ورزش نکنید چه رخ خواهد داد؟ این نوشتار به شما کمک می کند تا نکات مهم در باره بهبودی سالم پس از سکته مغزی...

۱-اداکشن/ابداکشن غیرفعال مچ پا >>> با دست مچ پا رو به سمت داخل و بیرون حرکت دهید. ۲- دورسی فلکشن غیرفعال مچ پا >>> حرکت مچ پا به سمت بالا ۳- بلند کردن انگشتان پا با کمک پای مقابل ۴- بلند کردن فعال پاشنه پا ۵- ایورشن مچ پا...

تمرین با تردمیل با یا بدون حمایت وزن بدن در توانبخشی استفاده می شود و ممکن است به بهبود راه رفتن پس از سکته مغزی کمک کند. افراد پس از سکته مغزی که تمرین با تردمیل، با یا بدون تحمل وزن، دریافت می کنند در مقایسه با افراد دچار...