یک صبحانه سالم رضایتبخش، می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند و از بالارفتن مقدار قند خون تا سطحی خطرناک جلوگیری کند. بعضی غذاهای سنتی برای صبحانه پر از قند و چربی هستند. اما تخم مرغ انتخاب بهتری برای صبحانه شما است. تخم مرغ علاوه بر این که منبع پروتئین...