برچسب: مقاله تاثیر ورزش بر فشار خون

البته باید خاطر نشان کرد که نباید در فعالیت های بسیار شدید در دوره های زمانی کوتاه مثل دو سرعت، وزنه برداری، و اسکواش شرکت کرد. زیرا این نوع فعالیت ها فشار خون را سریعا بالا می برند و فشار ناخواسته ای بر قلب و عروق خونی وارد می...

فشار خون بالا می تواند با پیروی از روش زندگی سالم و ورزش بیشتر پایین آورده شود، اما چه نوع ورزشی بیشترین فایده را برای فشار خون دارد؟ متخصصین بطور مشخص یک فعالیت خاصی را پیشنهاد می کنند. اگر فشار خونتان بالا است باید قدم هایی برای پایین آوردن...