فعاليت های فیزیکی زير برای سلامتی مفید هستند: – شستن و تميز كردن ماشين به مدت ۶۰-۴۵ دقيقه – شستن پنجره ها و زمين به مدت ۶۰-۴۵ دقيقه – واليبال بازی كردن به مدت ۴۵ دقيقه -ويلچر سواری به مدت ۴۰-۳۰ دقيقه – ۸ كيلومتر دوچرخه سواری در عرض...