چرا افراد مبتلا به سکته مغزی به خواب زیاد نیاز دارند؟

خواب زیاد بعد از سکته مغزی کاملا طبیعی است. خواب برای یک مغز سالم ضروری است.

وقتی می خوابیم مغز این فرصت را پیدا می کند تا خودش را از وجود مولکول های توکسین که در طی ساعات بیداری ایجاد شده اند پاک کند.

اگر ما خواب کافی نداشته باشیم، این توکسین ها در مغز تجمع پیدا کرده و می تواند به بیماری های نورودژنراتیو مثل بیماری پارکینسون و آلزایمر منجر شود.

▪️ خواب به بهبود حرکت بعد از سکته مغزی کمک می کند

خواب به ترمیم مغز و ذخیره اطلاعات مربوط به تسک های حرکتی کمک می کند.

در طی خواب عمیق، مغز حافظه کوتاه مدت در باره حرکت را به حافظه دراز مدت تبدیل می کند که در بخشی از مغز مربوط به آن فعالیت عضلانی ذخیره شده است.

اساسا خواب به مغز کمک می کند تا آن حرکاتی که در طی روز تمرین شده است به خاطر آورده شود.

بنابراین، اگر خوابیدن تنها چیزی باشد که فرد مبتلا به سکته مغزی بعد از اتمام تمرینات توانبخشی بخواهد، اجازه دهید بخوابد. به این ترتیب، با خوابیدن بیمار خدمت بزرگی به بدن بیمار می شود. در حقیقت، خواب یکی از مهم ترین عناصر برای یک برنامه توانبخشی خوب برای سکته مغزی است.

خانم تایلور، دانشمند اعصاب، که خود دچار سکته مغزی شده است، کتابی در باره ۸ سال تجربه اش بعد از سکته مغزی و درس هایی که از آن فرا گرفته نوشته است. یکی از درس هایی که ایشان به آن اشاره کرده خواب زیاد بعد از سکته مغزی است. در حقیقت، این پیشنهاد تاپ ترین پیشنهاد خانم تایلور برای بهبودی بعد از سکته مغزی است. بنابراین، بر طبق نظر یک دانشمند اعصاب مبتلا به سکته مغزی، خواب مهم است!