برچسب: تمرینات مناسب برای سکته مغزی

سکته مغزی می‌تواند به اشکال مختلف بر روی توانایی بیمار تاثیر بگذارد: افرادی که دچار سکته مغزی می‌شوند اغلب با مشکلات مربوط به کاهش تعادل دست و پنجه نرم می‌کنند و بدون کمک دیگران نمی‌توانند راه بروند و امنیت آنها به خطر می‌‌افتد. به علت ضعیف شدن تعداد زیادی...

تمرینات ایستاده سکته مغزی و تعادل:(سطح متوسط) پس از تسلط بر اولین تمرین ، این تمرین را انجام دهید. مجدداً روی دست را روی سطح پایدار نگه دارید و صاف بایستید. وزن خود را به یک پا منتقل کنید ، و پای دیگر را  مطابق شکل  در مقابل خود...

تقویت زانو در سکته مغزی (سطح پایه)  تقویت عضلات زانو و چهار سر رانی انجام این تمرین یک بالش یا حوله رول شده در زیر مفصل زانو بگذارید و دراز بکشید. سپس ، پشت زانو را به بالش یا حوله فشار دهید تا پاشنه پا از کف زمین بلند...

نورون های مغز نه تنها نیازمند تکرار خوب تمرینات هستند تا خودشان را تقویت کنند بلکه همچنین نیازمند تداوم تمرینات برای تثبیت شدن هستند. برای مثال، اگر بیمار برای ۵۰ بار تکرار هر یک از تمرینات دست خوب همکاری می کند، اما آن را فقط یک بار در هفته...

گاهی اوقات تفاوت بین کاهش سفتی (اسپاستیسیته) و کسب مجدد حرکت می تواند کمی گیج کننده باشد. برای روشن شدن لازم است اظهار شود که بر مبنای شواهد کاهش اسپاستیسیته قبل از کار روی کسب مجدد حرکت ضروری نیست. در حالی که کاهش اسپاستیسیته قبل از شروع درمان قطعا...

سطح ۳ تمرینات دست برای سکته مغزی برای انجام این تمرینات به میز، خودکار، و سکه نیاز هست. این تمرینات برای بیمارانی که مقداری حرکت در دستهایشان بدست آمده و به دنبال چالشی برای حفظ پیشرفت بهبودیشان هستند، عالی می باشند. تمرین ۱- چرخش خودکار خودکار را روی میز...

سطح ۱ تمرینات دست برای مبتلایان به سکته مغزی نکته: این تمرینات می توانند بصورت پسیو انجام شوند تا این که بیمار قادر به انجام آنها به صورت اکتیو باشد. تمرین ۱- کف دست رو به بالا و پایین در این تمرین از بیمار خواسته می شود که با...

هماهنگی مغز و تکرار تمرینات چگونه این کار انجام می شود؟ راه بازسازی و برقرای مجدد اتصال سیم های مغز بعد از سکته مغزی یافتن روش هایی است که تغییر نوروپلاستیک را ایجاد کنند. ابزارهای مختلفی برای برقرای مجدد اتصال سیم های مغز بعد از سکته مغزی وجود دارد...

نوروپلاستیسیته چیزی است که موسیقیدان ها و ورزشکاران همیشه از آن استفاده می کنند. و راه دسترسی موسیقیدان ها، ورزشکاران، و مبتلایان به سکته مغزی به نوروپلاستیسیته دقیقا یکسان است: یعنی “تمرین متمرکز”. همان تلاش هایی که به ورزشکاران و موسیقیدان ها کمک می کند تا بهترین هایی باشند...

نورون ها یا سلول های عصبی در مغز نیز به همین طریق کار می کنند. هر زمان که شما حرکت می کنید یا تمرینات مکرر انجام میدهید، ارتباطات جدیدی ایجاد می کنید که انجام حرکت را آسان تر و آسان تر می کند تا این که شما می توانید...