اگر تمرینات را بطور کل متوقف کنید چه رخ خواهد داد؟
اگر ورزش نکنید این اتفاقات می تواند رخ دهد: ۱- عضلات شما به آهستگی لاغر خواهند شد. به این حالت آتروفی می گویند. بسیاری از مبتلایان به سکته مغزی ممکن است عضلاتشان به علت آتروفی ضعیف شود. برای جلوگیری از آتروفی، شما فقط نیاز دارید که از عضلات خود...
چه مقدار تمرین پس از سکته مغزی، خیلی زیاد است؟
وقتی که با انجام تمرینات روزانه می بینید که بهبودی رخ می دهد، شما ممکن است هیجان زده شده و تمرینات را با شدت بیشتری انجام دهید. شما ممکن است تمرین از ۱۵ دقیقه در روز را به ۲ ساعت در روز افزایش دهید. آیا این میزان تمرین خیلی...
۷ تکنیک برای تحرک پس از سکته مغزی
۱- تمرینات توانبخشی ۲- موسیقی درمانی ۳- آینه درمانی ۴- تمرین درمانی با محدود کردن اجباری سمت سالم ۵- توانبخشی با کمک روبات ۶- تحریک مغناطیسی مغز ۷- تحریکات اجتماعی ۱- تمرینات توانبخشی تمرین انبوه بخصوص در منزل تنها راه بهبود حرکت است. با تکرار زیاد تمرینات فیزیوتراپی، مغز...
۵ تمرین افتادگی پا برای مبتلایان به سکته مغزی
۱-اداکشن/ابداکشن غیرفعال مچ پا >>> با دست مچ پا رو به سمت داخل و بیرون حرکت دهید. ۲- دورسی فلکشن غیرفعال مچ پا >>> حرکت مچ پا به سمت بالا ۳- بلند کردن انگشتان پا با کمک پای مقابل ۴- بلند کردن فعال پاشنه پا ۵- ایورشن مچ پا...
تمرین ایستاده و تعادل در سکته مغزی
سکته مغزی میتواند به اشکال مختلف بر روی توانایی بیمار تاثیر بگذارد: افرادی که دچار سکته مغزی میشوند اغلب با مشکلات مربوط به کاهش تعادل دست و پنجه نرم میکنند و بدون کمک دیگران نمیتوانند راه بروند و امنیت آنها به خطر میافتد. به علت ضعیف شدن تعداد زیادی...
تمرینات ایستاده سکته مغزی و تعادل(سطح متوسط)
تمرینات ایستاده سکته مغزی و تعادل:(سطح متوسط) پس از تسلط بر اولین تمرین ، این تمرین را انجام دهید. مجدداً روی دست را روی سطح پایدار نگه دارید و صاف بایستید. وزن خود را به یک پا منتقل کنید ، و پای دیگر را مطابق شکل در مقابل خود...
تقویت زانو در سکته مغزی همراه با عکس های آموزشی
تقویت زانو در سکته مغزی (سطح پایه) تقویت عضلات زانو و چهار سر رانی انجام این تمرین یک بالش یا حوله رول شده در زیر مفصل زانو بگذارید و دراز بکشید. سپس ، پشت زانو را به بالش یا حوله فشار دهید تا پاشنه پا از کف زمین بلند...
چگونه علامت های شایع پس از سکته مغزی را درمان کنیم؟
۱- اسپاستیسیته با سفتی عضلات اسپاستیسیته به این علت رخ می دهد که مغز و عضلات نمی توانند ارتباط صحیح برقرار کنند، و به این ترتیب عضلات سفت می شوند تا از خودشان محافظت کنند. درمان بهبود ارتباط مغز- عضله است. به احتمال زیاد، شنیده اید که گفته می...
۹ تمرین برای اندام فوقاتی مبتلایان به سکته مغزی با تصویر ( سطح 3)
تمرینات سطح ۳ اندام فوقانی برای انجام این تمرینات به یک بطری پر از آب و یک جای راحت برای نشستن نیاز است. این تمرینات بسیارمشکل هستند، بنابر این اگر بیمار نتواند آنها را انجام دهد نباید مایوس شود. بیمار باید تمرین کند تا قادر شود آنها را انجام...
۹ تمرین برای اندام فوقاتی مبتلایان به سکته مغزی با تصویر ( سطح 2)
تمرینات سطح ۲ اندام فوقانی برای انجام این تمرینات به میز و یک بطری پر از آب نیاز هست. برای تمرینات سطح ۲، بیمار ایزوله کردن سمت مبتلا را شروع می کند. به جای استفاده از سمت سالم برای کمک به اندام مبتلا، بیمار انجام این حرکات را بصورت...