چرا ورزش برای ماده خاکستری مغزتان خوب است
تمرینات قلبی تنفسی، حجم ماده خاکستری مغز در نواحی مرتبط با زوال شناختی ناشی از افزایش سن را بهبود میدهد. این یافتهها، نتایج تحقیقات قبلی را که نشان داده بودند «فعالیت فیزیکی با حفاظت سیستم عصبی در برابر زوال شناختی ناشی از افزایش سن ارتباط دارد» تقویت...
اختلالات بلع در سکته مغزی شایع است
اختلالات بلع در ضایعات نورولوژیک از جمله سکته مغزی شایع است. تخمین زده می شود اختلال عملکرد بلع در حدود ۳۰ تا ۶۰ درصد بیماران پس از سکته مغزی حاد وجود دارد. اختلال بلع و یا دیسفاژی با افزایش خطر عوارضی نظیر پنومونی آسپیراسیون همراه است. مشکلات و خطرات...
سوال و پاسخ های خانواده ها
این سایت، جامع ترین سایت سکته مغزی ایران هست که هدف آن ارتقای سلامت جامعه و پیشگیری و بهبودی بیماران سکته مغزی و آگاه کردن خانواده هاست. ۱- سکته مغزی چیست؟ سکته مغزی که “حمله مغزی” نیز نامیده می شود، وقتی رخ می دهد که جریان خون مغز دچار...
استراتژی هایی برای بهبودی از سکته مغزی ( قسمت دوم)
برای مطالعه قسمت اول و راهکارهای خوب درمان های درکی حرکتی سکته مغزی اینجا کلیک کنید 5- بازی یک روش خوب برای ساختن یک مغز بهتر است صفحه شطرنج، یا هر بازی استراتژیک دیگر را در یک مکان عمومی برای بازی قرار بدهید. به عنوان اعضای خانواده یا دوست...
درمان از طریق واقعیت مجازی
شواهد متوسطی برای حمایت از این حقیقت وجود دارد که درمان از طریق واقعیت مجازی همراه برنامه توانبخشی استاندارد تعادل بیماران مبتلا به سکته مغزی مزمن را بهبود می بخشد. تاثیر واقعیت مجازی در بهبودی تعادل در مرحله حاد و تحت حاد زیاد روشن نیست. بر ضرورت تحقیقات بیشتر...
استراتژی هایی برای بهبودی از سکته مغزی
1- استفاده از تغییر برای اثر بر تغییر استفاده از حس لامسه، به جای بینایی، حس تمایز لامسه ما را تمرین می دهد. تمایز این تفاوت های جزیی فعالیت کورتیکال را افزایش می دهد و سیناپس های قویتری ایجاد می کند. چند پیشنهاد: یک فنجان را با چند سکه...
بهترین صبحانه برای پایین آوردن قند خون
یک صبحانه سالم رضایتبخش، می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند و از بالارفتن مقدار قند خون تا سطحی خطرناک جلوگیری کند. بعضی غذاهای سنتی برای صبحانه پر از قند و چربی هستند. اما تخم مرغ انتخاب بهتری برای صبحانه شما است. تخم مرغ علاوه بر این که منبع پروتئین...
بهترین غذاها برای کمک به بهبودی سکته مغزی(3)
در ادامه غذاهای عالی دیگری که برای بیماران مبتلا به سکته مغزی مفید هستند معرفی می شود. این غذاها از لحاظ کلینیکی ثابت شده است که بطور کلی برای سلامتی مغز مفید هستند. ۴- انار چه خود انار و چه آب انار غنی از آنتی اکسیدان ها هستند که...
سه آبمیوه برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا در صورت عدم درمان می تواند به عوارض جدی تهدید کننده زندگی مثل سکته مغزی منجر شود. بنابر این برداشتن قدم هایی برای پیشگیری و کاهش فشار خون اهمیت بسزایی دارد. یک راه پایین آوردن فشار خون نوشیدن سه آبمیوه زیر است. سه نوشیدنی زیر اثبات...
پنج سبزی برای گنجاندن در رژیم غذایی تان برای پایین آوردن قند خون (دیابت نوع ۲)
دیابت نوع ۲ بیماری است که باعث افزایش مقدار گلوکز یا قند خون می شود، و در صورت عدم درمان، عوارض جدی و حتی تهدید کننده سلامتی می تواند رخ دهد. رژیم غذایی سالم می تواند به کنترل قند خون کمک کند، بخصوص خوردن پنج غذای زیر پنج نمونه...