آشنایی با غذاهایی که خطر سکته مغزی را کاهش می دهند
بررسی های جدید نشان می دهد مصرف رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و غذاهای منیزیم دار خطر سكته مغزی را كاهش می دهد. اما از آنجا كه این تحقیق بر روی منیزیم موجود در غذا متمركز بود محققان توصیه نمی كنند كه افراد به طور روزانه مكمل های منیزیم...
بایدها و نبایدهای تغذیهای در سکته مغزی
سکته مغزی شایعترین شکل بالینی بیماریهای عروق مغزی در کشورهای توسعه یافته محسوب میشود. سکته مغزی، سومین علت شایع مرگ در آمریکا و پس از آلزایمر، دومین علت شایع ناتوانیهای مغزی محسوب میشود. سن بالا مهمترین عامل خطر این بیماری است. پرفشاری خون و استعمال سیگار، مهمترین عوامل خطر...
گوجه فرنگی خطر سکته مغزی را کم میکند
محققان در پژوهش جدید خود دریافتند که خوردن گوجه فرنگی میتواند خطر ابتلا به سکته مغزی را در افراد کاهش دهد. این پژوهش حاکی است: گوجه فرنگی سرشار از یک آنتی اکسیدان به نام لیکوپن است که میتواند از مغز در مقابل سکته های مغزی حفاظت کند. محققان در...
پرتقال؛ دیواری محکم برابر سکته مغزی!
خبری خوش برای طرفدران پرتقال؛ مرکبات خطر بروز سکته های مغزی را کاهش می دهد.میوه ای لذیذ و خوش عطر که به دلیل تمامی خواصش نقشی غیر قابل انکار در حفظ سلامت جسمانی ما ایفا می کند. کلید قدرت معجزه آسای پرتقال در جلوگیری از سکته های مغزی را...
با مصرف روزانه ۸ ماده غذایی، سکته مغزی را از خود دور کنید
البته گرچه هنوز در مورد تاثیر خاص رژیم غذایی در شیوع سکته، شواهد محکمی در دست نیست، ولی بسیاری از پزشکان معتقدند که رژیم درمانی سبب کاهش فشار خون و در نتیجه کاهش خطر بروز سکته مغزی می شود. در حضور رادیکال های آزاد رگ های مغزی سریع تر...
بهترین غذاها برای کمک به بهبودی سکته مغزی(3)
در ادامه غذاهای عالی دیگری که برای بیماران مبتلا به سکته مغزی مفید هستند معرفی می شود. این غذاها از لحاظ کلینیکی ثابت شده است که بطور کلی برای سلامتی مغز مفید هستند. ۴- انار چه خود انار و چه آب انار غنی از آنتی اکسیدان ها هستند که...
بهترین غذاها برای کمک به بهبودی سکته مغزی(2)
۲- امگا ۳ از ماهی اسیدهای چرب امگا ۳ به زیاد کردن مقادیر بی دی ان اف و حفاظت در برابر کاهش پلاستیسیته و اختلال یادگیری بعد از ضایعه تروماتیک مغز کمک می کند. این امر اساسا مخالف آن چیزی است که چربی اشباع شده برای مغز انجام می...
بهترین غذاها برای کمک به بهبودی سکته مغزی
بهترین غذاها برای کمک به بهبودی سکته مغزی ما قصد داریم بهترین غذاهایی که برای بهبودی بیماران سکته مغزی مناسب هستند و همگی با علم حمایت می شوند را معرفی کنیم. اگر به دنبال یک رژیم غذایی سالم برای بیماران سکته مغزی هستید این غذاها را بعد از مشورت...
رژیم غذایی رنگین کمانی
آنتی اکسیدان ها بخصوص در طی بهبودی از سکته مغزی هنگام تمرین دادن مغز اهمیت دارند. وقتی سلول های مغز یا نورون ها کار می کنند موادی به نام رادیکال های آزاد تولید می کنند. این رادیکال های آزاد می توانند برای سایر سلول ها مضر باشند. آنتی اکسیدان...
افسردگی در بیماران سکته مغزی
افسردگی در سکته مغزی ■ افسردگی و خلق و خو تغییر در خلق و خو و شخصیت و افسردگی در سکته مغزی شایع هستند. این تغییرات می توانند انجام فعالیت های معمول و مدیریت زندگی روزمره را سخت کنند. تغییر خلق و خوی مراقبین و اعضای خانواده بعد از...